兒童如何輕松長高？抓住嬰幼兒長高關(guān)鍵期，這幾條你知道嗎?
發(fā)布日期：2021-01-20 15:12瀏覽次數(shù)：
據(jù)身高管理專家的市場調(diào)研發(fā)現(xiàn)，中國家長尤其是長輩，對給孩子補(bǔ)鈣有著深深的執(zhí)念。在他們眼中，只要孩子有了點狀況，就能聯(lián)想到缺鈣…
出汗多，不易入睡？缺鈣了。
枕禿？肋骨外擴(kuò)？缺鈣了。
O型腿？X型腿？肯定是缺鈣了…
的確，鈣是人體必需的營養(yǎng)素，也是人體內(nèi)含量最豐富的礦物元素，基本上所有的生命過程都需要鈣的參與。人體不能自身合成鈣，必須從外界攝取。若鈣含量長期攝入不足，確實會影響到嬰幼兒的正常生長發(fā)育。甚至導(dǎo)致兒童長高出現(xiàn)問題。今天，身高管理專家就跟大家分析下如何抓住孩子的長高關(guān)鍵期。
補(bǔ)鈣的前提，是孩子真的缺鈣。新手媽媽實在太容易恐慌了，其實上面提到那些癥狀，并不代表孩子一定缺鈣。比如：
1. 夜醒頻繁
原因很多很復(fù)雜，小寶寶的睡眠周期本來就比較短，再加上屎尿、濕疹、冷熱變化、白天受到刺激、換環(huán)境等原因都有可能導(dǎo)致夜醒。新生兒的視力非常差，所以他們的聽覺都比較發(fā)達(dá)，因此很容易被驚醒。話說米粒當(dāng)初就是睡渣，不好好睡，睡著了夜醒也頻繁。
2. 出汗多
很多情況下是因為小寶寶的新陳代謝比大人旺盛，而我們在日常生活中總愛給孩子多穿一件，被子蓋厚一點，所以很容易出現(xiàn)盜汗的現(xiàn)象。
3. 枕禿
小月齡寶寶通常只能躺著，腦袋跟枕頭接觸的地方容易發(fā)熱出汗使頭部皮膚發(fā)癢，寶寶就會左右搖晃頭部來蹭癢癢。經(jīng)常摩擦部位的頭發(fā)就會磨掉而發(fā)生枕禿。另外，要是床上用品質(zhì)地偏硬，也會引起枕禿現(xiàn)象。
4. 出牙晚
每個孩子長牙時間各有不同，有的寶寶4個月就冒出第一顆牙，有的快到一歲才長牙。這是自身體質(zhì)決定的，與缺鈣與否并無關(guān)系。
5. O型或X型腿
孩子從出生到8歲基本都會經(jīng)歷一個從O型腿到X型腿再到正常腿的過程。幼兒時期出現(xiàn)O型腿，主要是因為在母體里的時候一直處于蜷縮狀態(tài)，所以出生后依然會表現(xiàn)出腿骨彎曲，甚至膝蓋外翻的樣子。等孩子3歲以后，由于生長發(fā)育的關(guān)系，又逐漸呈現(xiàn)出X型腿，尤其是女孩子，再大一些腿型才會慢慢正常。醫(yī)生告訴我們一個簡便的觀察方法：只要孩子不會絆倒就不用擔(dān)心。
6. 肋骨外擴(kuò)
小寶寶的腹腔普遍較低。在這種情況下，會顯得外緣肋骨有輕微的外擴(kuò)。只要不是特別嚴(yán)重的外擴(kuò)，就不是缺鈣的指征。怎么樣，麻麻們是不是放心一些了？對于寶寶是否缺鈣，身高管理專家建議必須由專業(yè)醫(yī)生綜合孩子的體征、飲食、行為、臨床癥狀等各方面，來進(jìn)行評估判定。即使真的缺鈣，也要遵循醫(yī)囑進(jìn)行科學(xué)補(bǔ)鈣，可不能憑自己的所謂經(jīng)驗瞎補(bǔ)。
現(xiàn)在很流行給孩子做微量元素檢查，還有骨密度檢查，意義并不大，尤其是后者。小寶寶正在快速發(fā)育過程中，骨密度值并不固定，測出來的數(shù)值沒有太大參考意義。這個檢查實話說更適合老年人做。
0-6歲寶寶每天需要多少鈣？
家長總擔(dān)心寶寶缺鈣，可你知道寶寶每天到底需要多少鈣嗎？
1. 0-6個月：
每天需要鈣200mg。初生嬰兒的唯一食品，就是母乳或配方奶，每天奶量要達(dá)到600ml以上。另外，為了促進(jìn)鈣的吸收，母乳寶寶出生1-2周后開始每日口服維生素D。符合國家食品安全標(biāo)準(zhǔn)的配方奶粉中，都含有維生素D。
2. 7-12個月：
每天需要鈣250mg，母乳或配方奶量為600-800ml。這段時間開始添加輔食，要注意食物的性狀變化，從泥——稠糊——軟爛塊狀——整塊狀過渡。嬰兒米糊，嬰兒酸奶，蛋黃泥、蒸豆腐或碎菜沫等，都是不錯的選擇。
3. 1-3歲：
每天需要鈣600mg。鈣質(zhì)的主要來源，從母乳轉(zhuǎn)為奶和奶制品，每天要喝牛奶或酸奶350-500ml。這時孩子的咀嚼能力大幅增強(qiáng)，可以嘗試給孩子做不同食物，豐富鈣的來源。
4. 4-6歲：
每天需要鈣800mg，奶及奶制品量要達(dá)到300-400ml，日常飲食也要營養(yǎng)均衡。這個年齡段的孩子吃的飯與大人一樣，要注意低鹽，培養(yǎng)孩子的清淡口味，這樣對他一生的健康都有好處。
為了促進(jìn)鈣的吸收，身高管理專家認(rèn)為，孩子真正要補(bǔ)的，是維生素D。美國兒科協(xié)會建議，母乳和部分喝配方奶的嬰幼兒，從出生不久就應(yīng)該補(bǔ)充每日至少400IU維生素D。一歲以上的嬰兒則需要至少每日600IU。我國要求足月新生兒，出生兩周后就可以開始補(bǔ)充維生素D，一直補(bǔ)到孩子兩歲。美國建議持續(xù)整個兒童青少年階段。
如果家長朋友們想要給孩子補(bǔ)充維生素D，身高管理專家建議大家可以給孩子試試野小蠻牌維生素D軟膠囊以及野小蠻牌維生素D咀嚼片，野小蠻根據(jù)不同年齡段孩子的需求，研發(fā)了兩款維生素D 產(chǎn)品，嬰幼兒可以食用軟膠囊，非常方便，如果是兒童長高補(bǔ)充營養(yǎng)，則可以食用維生素D咀嚼片。直接登錄野小蠻官方網(wǎng)站，就可以查看這兩款產(chǎn)品的詳細(xì)信息，也可以撥打全國服務(wù)熱線：400-018-5188。當(dāng)然，除了補(bǔ)充鈣劑以及維生素D，多讓孩子運動，天氣好的時候曬曬太陽，這些都利于兒童長高。
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