兒童吃什么樣的鈣片兒好？

寶寶不像成人，寶寶的腸胃功能非常弱，所以在服用補(bǔ)鈣產(chǎn)品時(shí)，一定要慎重。今天讓野小蠻鈣片研發(fā)經(jīng)理給大家講講。

寶寶不應(yīng)在服用補(bǔ)鈣劑的同時(shí)飲用汽水、碳酸飲料等，否則會(huì)影響對(duì)鈣的吸收和利用，另?yè)?jù)專家研究發(fā)現(xiàn)，兒童過(guò)量服用鈣制劑，會(huì)抑制對(duì)鋅元素的吸收，因此有缺鋅癥的兒童要補(bǔ)鈣時(shí)，尤其應(yīng)以食補(bǔ)為主。

在日常食物中，含鈣較多的有牛奶、奶酪、雞蛋、豆制品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等。特別是牛奶，每天讓寶寶喝牛奶500克，便能供給600毫克的鈣；加上膳食中其他食物供給的300毫克左右的鈣，便能完全滿足寶寶對(duì)鈣的需要。

為了讓孩子茁壯成長(zhǎng)，家長(zhǎng)們都非常關(guān)注孩子的補(bǔ)鈣問(wèn)題。除了多吃高鈣食品外，很多家長(zhǎng)擔(dān)心孩子從食物中補(bǔ)鈣還不夠，便刻意給孩子服用補(bǔ)鈣產(chǎn)品。

其實(shí)，這樣是不對(duì)的，主要還是應(yīng)該以食補(bǔ)為主，補(bǔ)鈣的同時(shí)還要注意加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常沐浴陽(yáng)光，可促進(jìn)寶寶體內(nèi)維生素D的合成，有助于寶寶對(duì)鈣的吸收。